به نوجوان خود کمک کنید تا با استرس خود مقابله کند.
استرس می تواند اعتماد به نفس در نوجوانان شما را پایین بیاورد و احساس کمی و بی ارزش کند. به نوجوان خود کمک کنید تا بر روی اینکه چگونه می تواند به طور موثر با استرس مبارزه کند و درآینده از آن اجتناب کند، تمرکز کند. همانطور که نوجوان شما یاد می گیرد تا علت و نشانه های استرسش را تشخیص دهد، به تدریج خودآگاهی اش بیشترخواهد شد.
گاهی اوقات نوجوانتان ممکن است به کمک شما نیاز داشته باشد تا بر استرس خودش غلبه کند.
به او کمک کنید تا یاد بگیرد زمانی که از استرس رنج می برد، با کسی یا در مکانی که حضور دارد، چگونه رفتارکند. شما همچنین می توانید با بحث درباره اتفاقاتی که به وضعیت خاصی منجر می شود، علت استرس او را تشخیص دهید. وقتی که نوجوان شما این نشانه ها را تشخیص می دهد، اعتماد به نفسش به او کمک می کند تا از استرس خود جلوگیری کند و با آن مبارزه کند.
نظرات کاربران