این روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان مینالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکلهای دیگر راهحل دارد. همان طور که فعالیت بدنی سلامت جسم را تقویت میکند، ورزش ذهن هم به افزایش قدرت مغز، تقویت حافظه و مهارتهای فکری کمک میکند. برای ورزش ذهن هیچوقت دیر نیست. در این مطلب روشهایی را برای ورزش مغز، مهمترین ماهیچه بدن معرفی میکنیم.
هرچند برخی دانشمندان معتقدند توصیهها درباره روشهای تقویت ذهن اغلب اغراقآمیز و حتی گمراهکنندهاند، پژوهشهای بسیاری تأثیر برخی ترفندها را بر بهبود عملکرد مز اثبات کرده است. در این مطلب، ترفندها و روشهایی را به شما معرفی میکنیم که اثرگذاری آنها اثبات شده است. با این تمرینها میتوانید تیزبینی و تیزهوشیتان را حفظ کنید.
نظرات کاربران