زندگی کوتاه است، چرا با عادات بد زندگی را برای خود تلخ کنیم؟ می‌دانید مهم‌ترین عامل در وجود عادات ناسالم این است که نمی‌پذیریم کارمان درست نیست. هیچ کسی در دنیا وجود ندارد که عادت بدی نداشته باشد. اما قدرت افراد موفق اصلاح عادات بد است. یکی از قدم‌های رشد فردی اصلاح عادات بد است. اما تنها شناخت کافی نیست، بلکه باید برای اصلاح عادات بد تلاش هم کنید.
مثلا حداقل ۱۰ دقیقه در روز را به ورزش اختصاص دهید. مهم نیست چه نوع ورزشی باشد، مهم این است که تحرک داشته باشید. یک راهکار دیگر، مرتب کردن فضایی است که در آن قرار دارید. بهم ریختگی، قدرت تمرکز را از شما می‌گیرد. تجربه ثابت کرده که نظم بیرونی سبب ایجاد نظم درونی می‌شود.
صحبت کردن با افراد موفق و مثبت به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی را از خود دور کنید و با احساسات مثبت روز خود را پیش ببرید. در کنار مشاوره و صحبت کردن از کتاب خواندن هم غافل نشوید. کتاب روح شما را تغذیه می‌کند. همچنین، روح شما با مطالعه هر کتاب فرصت تجربه یک زندگی دیگر را به دست می‌آورد. برای رسیدن به توسعه فردی و ایجاد عادت مناسب در ذهن و جسم خود، ابتدا باید به مرحله‌ای برسید که نیاز به موفقیت را حس کنید. در این صورت با انجام برخی از کارهای مفید مانند پرورش رفتارهای سالم، پاک کردن احساسات منفی و انجام کارهای جدید به این امر مهم دست پیدا خواهید کرد.