مانند هر شخص دیگری، من نیز هر روز با حواس‌پرتی و افکار مزاحم مبارزه می‌کنم زیرا کارهای اصلی بسیاری وجود دارد که باید انجام دهم. اما همیشه سیلی از مسائل جذاب وجود دارد که کنجکاوی‌ام را تحریک می‌کنند، مثل ویدئوی بامزه‌ای در صورت‌بوک، نوشته‌ی علمی‌ی جالبی در توئیتر یا این که حتی پست الکترونیک جدید‌ای در پوشه‌ی ایمیل‌های دریافتی! اگر می‌خواهید با 5 شیوه افزایش بهره‌وری برای اشخاصی که سرشان شلوغ میباشد، آشنا شوید، ادامه‌ی این نوشته ی علمی را از دست ندهید! نبرد برای تمرکز، یک کدام از کارهایی میباشد که هر روز انجام می ‌دهم و این نبرد هیچوقت تمامی ندارد! به همین دلیل مدام کنجکاو بودم که بعضی اشخاص چطور روی مسائل خیلی اساسی تمرکز می‌نمایند، کاری را که آغاز کرده‌اند به نقطه پایان می‌رسانند و بهره‌وری‌شان را افزایش می‌دهند. گفته می‌شود هر شخص معمولی در طول روز 70/000 فکر در سر دارد و اگر یاد نگیریم چطور افکارمان را سامان‌دهی کنیم، این افکار می‌توانند بهره‌وری‌مان را نابود کنند. زمانی که در قبال گردباد افکارمان تسلیم می‌شویم، ذهن‌مان به هم می‌ریزد و هر چه بیشتر این افکار مزاحم را نشخوار کنیم، توان بیشتری به آن ها میدهیم. نکته‌ی اصلی اینجا است که بیشتر افکار ما فقط «فکر» هستند، خیر «حقیقت»! زمانی که خودمان را در موقعیتی می‌یابیم که موارد منفی، گم راه‌کننده و بدبینانه‌ای را که صدای درونمان می‌گوید اطمینان میکنیم، آنگاه کاهش سرعتِ حرکت افکارمان بسیار سخت خواهد شد. این عمل به «هوش هیجانی» (EQ) نیاز دارد (می‌توانید با انجام امتحان‌هایی، هوش هیجانی‌تان را بسنجید).