افرادی که هوش هیجانی پایین دارند، چگونه رفتار میکنند؟ اگر فکر می‌کنید به صرف باهوش بودن موفق خواهید شد، باید بگویم لازم است نیم‌نگاهی هم به هوش هیجانی‌ خود داشته باشید. هوش هیجانی که آن ادامه مطلب

انواع مولفه های هوش هیجانی هوش هیجانی یکی از جذاب‌ترین حوزه‌های علم روان‌شناسی به شمار می‌رود به‌طوری که افراد بسیاری در تلاش هستند هوش هیجانی خود را تقویت کنند تا با استفاده از آن در ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: پوریا آزاد     صدابردار: محمد برات زاده     تدوین گر: محمد برات زاده چطور تکنیک های مدیریت زمان میتونه زندگی شما را متحول کنه تکنیک های مدیریت زمان ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فائزه راستین     صدابردار: محمد برات زاده     تدوین گر: محمد برات زاده عوامل موثر در شکل گیری هویت و سبک زندگی عوامل محیطی، وراثتی و اراده هر ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده      گوینده: رقیه بانژاد      صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی نشانه‌ های استرس؛ ۱۰ نشانه‌ای که زندگی را نابود می‌کند اگر در دوره‌ای از ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده      گوینده: کوثر حسینی      صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی مدیریت استرس با ۶ راه موثر و اثبات شده استرس چه کم چه زیاد، ادامه مطلب

برخورد با افراد کینه ای با 7 توصیه چاره ساز بخشیدنِ کسی که در حق شما بی‌انصافی کرده است، کار آسانی نیست، اما از هر نظر به‌نفع شماست. کینه‌جویی علاوه‌بر آنکه انرژی جسمی و روحی ادامه مطلب

برخورد با تمسخر دیگران با 5 راهکار واقعا نتیجه بخش در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که روزانه با اشخاص زیادی در تعامل هستیم، اشخاصی که هر کدام اخلاق، ویژگی‌های رفتار و شخصیت‌های متفاوتی دارند. برخی اشخاص ادامه مطلب

برخورد با افراد خودشیفته با 5 استراتژی رفتاری موثر برخورد با افراد خودشیفته کار آسانی نیست. ذهن آنها چنان محدود است که به‌سختی متوجه دنیایی فراتر از دنیای خودشان می‌شوند. دنیای درون‌شان هم، دنیای کوچکی ادامه مطلب

با افراد خودخواه چگونه باید رفتار کنیم؟ افراد خودخواه خودشان را بالاتر از دیگران می‌بینند و حتی گاهی از خودخواهی فراتر رفته و دچار خودشیفتگی می‌شوند. اغلب توصیه می‌شود مرز مشخصی را در روابط خود ادامه مطلب

اجتماعی شدن آدمِ اجتماعی، آدمی است که از بودن در جمع لذت می‌برد و مشخصا قادر است ارتباط خوبی با سایرین برقرار کند. بعضی از مردم به صورت ذاتی این چنین هستند، ولی برخی دیگر ادامه مطلب

اصالت داشتن به چه معناست؛ چگونه خودمان باشیم؟ تا به حال شده احساس کنید نقابی به صورت دارید؟ شاید احساس می‌کنید باید به شیوه‌ای خاص در حضور رئیس‌تان عمل کنید یا چیزهای خاصی به همکاران‌تان ادامه مطلب

جیغ زدن؛ دلایل و فواید فریاد زدن جیغ زدن رفتاری غریزی است که در عصبانیت، وقتی به کمک نیاز داریم، ترسیده‌ایم یا به وجد آمده‌ایم، انجامش می‌دهیم. اگر کسی در خیابان جیغ بکشد، توجه بسیاری ادامه مطلب

انواع روان پریشی، علائم و روش‌‌های درمانی آن روان پریشی به‌معنای مخدوش شدن رابطه‌ی ما با واقعیت است و نوعی اختلال روانی بسیار جدی محسوب می‌شود. افراد روان پریش دچار توهم و ادراکات اشتباه هستند. ادامه مطلب

آیا شما فرد برونگرایی هستید؟‌ شما برونگرا هستید یا درونگرا؟ این سؤالی است که حتما با آن روبه‌رو شده‌اید. شاید برای آن پاسخی هم یافته باشید و خود را جزء یکی از این دو دسته ادامه مطلب

برونگرایی چیست و افراد برونگرا چه ویژگی‌هایی دارند؟ حتما بارها با این پرسش روبه‌رو شده‌اید که برونگرایی چیست و اصلا آیا خودتان برونگرا هستید یا درونگرا؟ بگذارید برایتان توضیح دهیم. آیا عاشق این هستید که ادامه مطلب

ترس از تاریکی؛ علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان ترس از تاریکی در دوران رشد کودکان طبیعی است. اگر بزرگ‌سال هستید و هنوز ترس از تاریکی دارید، شاید به نیکتوفوبیا مبتلا باشید. البته نگرانی زمانی فوبیا ادامه مطلب

آنچه باید درباره ترس از ارتفاع بدانید «ترس از ارتفاع» یکی از ترس‌هایی است که در بین برخی افراد وجود دارد و بزرگ و کوچک هم نمی‌شناسد، اما بسیاری از بزرگسالان از ابراز این مشکل ادامه مطلب

10 ماده غذایی که با افسردگی مبارزه می کنند روش‌های زیادی برای بهبود سلامت روانی وجود دارند. ولی خوردن غذاهای مناسب و خواب کافی از همه‌ مهم‌تر هستند. تحقیقات نشان داده‌اند غذاهایی هستند که سلامت ادامه مطلب

افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder) نوعی اختلال در خلق‌وخوی فرد است که تقریبا شبیه همان افسردگی (depression) است، با این تفاوت که افسردگی فصلی تنها در برخی فصول ادامه مطلب

انواع تیک عصبی و شیوه‌های درمان آن تیک عصبی حرکات سریع و تکراری ماهیچه‌هاست که باعث اختلال در اعمال حرکتی بدن می‌شود. در سال‌های ابتدایی زندگی هر انسان تا حدود ۵ سالگی، این موضوع عادی ادامه مطلب

10 کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود هدر رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است و برای اینکه در هر کاری به نتیجه دلخواه‌مان برسیم باید این ویژگی را ادامه مطلب

افزایش بهره وری بدون کار بیشتر افزایش بهره وری چه چیزی به یادتان می‌آورد؟ کار بیشتر؟ یا زمانی که یک فرد موفق را در ذهن مجسم می‌کنید، فردی را می بینید که شب و روز ادامه مطلب

لباس شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است لباس هایی بپوشید که مناسب شغل رویایی‌تان است، حتی اگر اکنون آن شغل را ندارید. آنقدر به این کار ادامه دهید تا به شغل و آینده ادامه مطلب

عادت‌های افراد ثروتمند؛ خاص و متفاوت عادت‌های افراد ثروتمند و فوق‌ثروتمند معمولا خاص و متفاوت است. در کتاب ۲۱ روز برای رسیدن به تحول لوییز.ال.هی به این موضوع اشاره می‌شود که عادت‌ها هستند که مشخص ادامه مطلب

۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب فکر می‌کنید خوب نمی‌خوابید؟ برای پرانرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی‌انرژی می‌شویم. اما ادامه مطلب

4 تغییر کوچک برای انرژی روزانه بیشتر برای داشتن انرژی روزانه بیشتر و حس و حال بهتر نیازی نیست که همیشه خودتان را به ردبول و انرژی‌زا ببندید. اگر نگاهی به سبک زندگی افراد موفق ادامه مطلب

۴ عادت روزانه برای رشد فردی رشد فردی امروزه یکی از نیازهای اساسی زندگی شناخته می‌شود. اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها موفقیتشان را در گرو رشد فردی ادامه مطلب

عادت‌هایی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند عادت‌های شما مهم‌ترین ویژگی شما برای ساختن آینده‌تان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتاب‌هایی بودید که زندگی‌تان را دگرگون کنید، احتمالا می‌دانید که عادت‌ها چقدر مهم هستند. ادامه مطلب

چطور خلاق باشیم و ایده های خلاقانه بسازیم ایده های خلاقانه می‌توانند روی زندگی و حال روحی ما تاثیر بسیاری داشته باشند. اما معمولا وقتی صحبت از خلاقیت و ارائه ایده های خلاقانه می‌شود، بسیاری ادامه مطلب

چطور از دیگران استرس نگیریم؟ استرس هم مثل دیگر بیماری‌های اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما می‌خورد، به محض اینکه متوجه می‌شویم سعی می‌کنیم از او فاصله بگیریم چون می‌دانیم بیماری او واگیردار است. دانشمندان ادامه مطلب

نقش اعتماد به نفس در موفقیت چیست اعتماد به نفس یعنی انسان به توانایی و توانمندی خود ایمان داشته باشد و بداند که می تواند کار یا فعالیتی را به نحو مطلوب انجام دهد و ادامه مطلب

راهکار موفقیت مشترک هنری فورد، استیو جابز و وارن بافت همه ما به دنبال راهکارهای موفقیت هستیم، فرقی نمی کند شما صاحب یک کسب و کار باشید یک دانشجوی دکترا یا حتی یک دانش آموز، ادامه مطلب

افزایش قدرت اعتماد به نفس با گوش دادن به موسیقی قدرت اعتماد به نفس یکی از خصوصیات افراد موفق است و همه به دنبال چنین خصوصیتی هستند. قدرت اعتماد به نفس به ما این امکان ادامه مطلب

بهترین برنامه ریزی روزانه برای فعالیت کودکان تربیت درست و اصولی کودکان، مهم‌ترین دغدغه والدین به شمار می‌رود و هیچ تردیدی در این رابطه وجود ندارد. اما حتی همین دغدغه مهم بدون داشتن یک برنامه ادامه مطلب

تحول در زندگی در 4 هفته اگر از شرایط و جایگاهتان در زندگی راضی نیستید، پس باید خودتان و سبک زندگی تان را تغییر دهید. تحول در زندگی می تواند برای هر شخصی معنای خاصی ادامه مطلب

8 راز موفقیت ایلان ماسک موفقیت ایلان ماسک هرگز متوقف نمی‌شود. بسیاری معتقدند که این کارآفرین جوان، استیو جابز امروز است و یکی از افرادی است که بیشترین تاثیر را روی دنیا داشته‌اند. ایلان ماسک ادامه مطلب

6 نکته افزایش تمرکز برای کارکردن در خانه به نظر من یکی از سخت‌ترین فعالیت‌ها، کار کردن در خانه است. چون حواس‌مان هزارویک جا می‌رود، از برنامه‌ تلوزیون گرفته تا سر زدن به یخچال و ادامه مطلب

تحقیقات ثابت کرده است; پول خوشبختی می آورد پول خوشبختی می آورد جمله‌ایست که شاید کم و بیش آن را قبول داریم اما چون تابویی برای ما و جامعه بوده هیچ وقت اعلام نشده است. ادامه مطلب

5 کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصربه‌فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این ادامه مطلب