تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فرهاد ستاری پور     صدابردار: آرزو خراشادی     تدوین گر: فاطمه جمادی 11 تا روش ساده برای جلوگیری از ولخرجی بله…. ولخرج نباشیم؟؟؟ برای اینکه ولخرج نباشیم باید ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: مینا صداقت      صدابردار: آرزو خوراشادی       تدوین گر: فاطمه جمادی به نظرتون چطوری باید خودمون رو ببخشیم ؟ بخشیدن خود باعث افزایش عزت نفس می‌شود. ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فائزه راستین     صدابردار: محمد برات زاده     تدوین گر: محمد برات زاده عوامل موثر در شکل گیری هویت و سبک زندگی عوامل محیطی، وراثتی و اراده هر ادامه مطلب

با افراد خودخواه چگونه باید رفتار کنیم؟ افراد خودخواه خودشان را بالاتر از دیگران می‌بینند و حتی گاهی از خودخواهی فراتر رفته و دچار خودشیفتگی می‌شوند. اغلب توصیه می‌شود مرز مشخصی را در روابط خود ادامه مطلب

جیغ زدن؛ دلایل و فواید فریاد زدن جیغ زدن رفتاری غریزی است که در عصبانیت، وقتی به کمک نیاز داریم، ترسیده‌ایم یا به وجد آمده‌ایم، انجامش می‌دهیم. اگر کسی در خیابان جیغ بکشد، توجه بسیاری ادامه مطلب

انواع روان پریشی، علائم و روش‌‌های درمانی آن روان پریشی به‌معنای مخدوش شدن رابطه‌ی ما با واقعیت است و نوعی اختلال روانی بسیار جدی محسوب می‌شود. افراد روان پریش دچار توهم و ادراکات اشتباه هستند. ادامه مطلب

آیا شما فرد برونگرایی هستید؟‌ شما برونگرا هستید یا درونگرا؟ این سؤالی است که حتما با آن روبه‌رو شده‌اید. شاید برای آن پاسخی هم یافته باشید و خود را جزء یکی از این دو دسته ادامه مطلب

ترس از تاریکی؛ علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان ترس از تاریکی در دوران رشد کودکان طبیعی است. اگر بزرگ‌سال هستید و هنوز ترس از تاریکی دارید، شاید به نیکتوفوبیا مبتلا باشید. البته نگرانی زمانی فوبیا ادامه مطلب

آنچه باید درباره ترس از ارتفاع بدانید «ترس از ارتفاع» یکی از ترس‌هایی است که در بین برخی افراد وجود دارد و بزرگ و کوچک هم نمی‌شناسد، اما بسیاری از بزرگسالان از ابراز این مشکل ادامه مطلب

افسردگی فصلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder) نوعی اختلال در خلق‌وخوی فرد است که تقریبا شبیه همان افسردگی (depression) است، با این تفاوت که افسردگی فصلی تنها در برخی فصول ادامه مطلب

انواع تیک عصبی و شیوه‌های درمان آن تیک عصبی حرکات سریع و تکراری ماهیچه‌هاست که باعث اختلال در اعمال حرکتی بدن می‌شود. در سال‌های ابتدایی زندگی هر انسان تا حدود ۵ سالگی، این موضوع عادی ادامه مطلب

چطور از دیگران استرس نگیریم؟ استرس هم مثل دیگر بیماری‌های اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما می‌خورد، به محض اینکه متوجه می‌شویم سعی می‌کنیم از او فاصله بگیریم چون می‌دانیم بیماری او واگیردار است. دانشمندان ادامه مطلب

چطور شب ها راحت بخوابیم ؟ شاید به نظر سوال مهمی نباشد چرا که معمولا همه ما خوابیدن را دوست داریم و سعی می کنیم از هر فرصتی برای بیشتر خوابیدن استفاده کنیم. چه بسا ادامه مطلب

چگونه برای افراد قدرتمند جذاب‌تر باشیم؟ افراد قدرتمند همه جا هستند مانند مهمانی‌ها یا یک کنفرانس مهم. شاید نیازمان به آنها از جنس سرمایه‌گذاری روی پروژه باشد یا یک راهنمایی که می‌تواند کمک بسزایی کند. ادامه مطلب

تصور کردن رویاها تصور کردن رویاها، تجربه‌ای که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کرده‌ایم. همه ما در این باره شنیدیم، به عنوان مثال: «اگر بتوانی تجسمش کنی، آن را جذب می‌کنی و به ادامه مطلب

8 نشانه پایان رابطه دوستانه دوستی‌هایی که در طول زندگی شکل می‌دهیم اغلب به اندازه‌ی افرادی که با آنها دوستی می‌کنیم منحصر‌به‌فرد هستند. دوستی‌ها در دسته‌های مختلف قرار می‌گیرند: دوستانی داریم که فعالیت خاصی را ادامه مطلب

9 نشانه رفتاری کسی که با احساسات شما بازی میکند ما در زندگی با افراد زیادی سروکار داریم و گاهی، از نظر احساسی و عاطفی به آنها وابسته می‌شویم. ولی همیشه افرادی که در محیط ادامه مطلب

۱۰ خصوصیت افراد کسل کننده کسل کننده بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه سعی می کنیم از آن دوری کنیم و افرادی این چنینی را نمی توانیم ذره ای تحمل کنیم. زمانی ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده      گوینده: شادی دانشور      صدابردار: آرزو خراشادی       تدوین گر: فاطمه جمادی درمان کمال گرایی چطور به کمال گرایی غلبه کنیم؟ کمالگرایی چیست؟ آیا درمان کمال ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: علی خزایی       صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی چرا از کار خود نفرت دارید؟ علل فرسودگی شغلی در چیست؟ چرا بعد از مدتی ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فائزه راستین       صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی درخت تصمیم گیری چیست؟ چگونه بهترین گزینه را انتخاب کنیم؟ اگر دقیقا نمی‌دانید تصمیم گیری ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: رضا هاشمی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی چگونه در سال جدید پول بیشتری دربیاوریم؟ پول درآوردن مسیری طولانی دارد که انسان را مانند آهن‌ربا ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده    گوینده: زهرا نعمت زاده   صدابردار: فاطمه جمادی    تدوین گر: فاطمه جمادی اختلاف زوج ها در مسائل مالی نداشتن تفاهم و اختلاف خانوادگی شاید بین خیلی از زوج‌ها رایج ادامه مطلب

چطور در هر سنی تیزبین باشیم و ذهنی فعال داشته باشیم؟ این‌ روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان می‌نالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکل‌های دیگر راه‌حل دارد. همان طور که فعالیت ادامه مطلب

خودکار آمدی چیست؟ وقتی با چالشی مواجه می‌شوید، آیا حس می‌کنید می‌توانید به پا خیزید و تمام تلاش خود را برای رسیدن به هدف به کار ببندید یا تسلیم شکست می‌شوید؟ آیا جمله‌ی معروف «خواستن، ادامه مطلب

چگونه شجاع باشیم همه‌ی ما آرزو داریم کمی شجاع‌تر باشیم، ولی ترس همچنان می‌تواند در فعالیت‌های روزمره‌ی ما نفوذ کند. ترس اجازه نمی‌دهد که وارد عمل شویم، ما را از پیشرفت در کارهایمان باز می‌دارد ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فروغ حسنی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی اگر استرس دارید با این عادات مبارزه کنید بسیاری از موارد استرس‌زایی که ما در زندگی با ادامه مطلب

6 راه افزایش انگیزه در بی حوصلگی حتی باانگیزه ترین و جاه طلب‌ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برمی‌خورند و بی‌حوصله می‌شوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات ادامه مطلب

آیا واقعا گرم تر شدن هوا در بهترشدن حال ما تاثیر دارد؟ اکنون که اردیبهشت فرا رسیده، فصل بازی‌های خیابانی و گل کوچک دوباره شروع شده و بهار دوباره همه‌چیز را تغییر داده است. مردم ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: مهدیه غفاری     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی چطور پشت کارخود را زیادتر کنیم ؟ کالوین کولیچ، سی‌امین رئیس‌جمهور آمریکا می‌گوید: «هیچ چیز در دنیا ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده    گوینده: فاطمه لیامی    صدابردار: فاطمه جمادی    تدوین گر: فاطمه جمادی وقتی در یک مسیر شغلی مبهم پا میگذاریم چه اتفاقی می افتد؟ انسان‌ها موجودات عجیبی هستند. ما ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: راحله زبردست     صدابردار: آرزو خراشادی     تدوین گر: فاطمه جمادی همه چیز درباره افسردگی پس از زایمان افسردگی پس از زایمان (PPD) ترکیب پیچیده‌ای از تغییرات جسمی، ادامه مطلب

وقتی صحبت از شانس می‌شود، این آدم‌های خوش‌شانس هستند که حسابی فحش می‌خورند، اما بگذارید همین اول کار خیال‌تان را راحت کنم، پدیده‌ای به نام شانس وجود خارجی ندارد. آن نعل اسبی که بالای در ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده    گوینده: فائزه راستین   صدابردار: فاطمه جمادی    تدوین گر: فاطمه جمادی ورزش یوگا ورزش یوگا از همه‌ی موانع عبور می‌کند، همه جا در دسترس است و همه‌ی سنین و ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده    گوینده: آرزو خراشادی     صدابردار: فاطمه جمادی      تدوین گر: فاطمه جمادی 16 متفکر بزرگ جهان درباره هدف از زندگی چه میگویند؟ هدف از زندگی چیست؟ یادم می‌آید، ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فهیمه نکوهی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی بعضی افراد می‌گویند رانندگی را دوست ندارند یا از اینکه پشت فرمان بنشینند، می‌ترسند. اگر تا حدی ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: آرزو خراشادی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی چرا انسان های موفق هدف تعیین نمیکنند؟ سال که نو می‌شود، مردم فکرشان می‌رود پیش تعیین کردن ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: زهرا فتحی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی پنج آئین صبحگاهی برای بالا بردن کارایی اکثر ما هفته‌ای 40، 50 یا حتی 60 ساعت سر ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فاطمه جمادی     صدابردار: آرزو خراشادی     تدوین گر: سمیه غلامی چطور عادت‌های بد را با عادت‌های خوب جایگزین کنیم؟ احتمالا همه موافقیم که ترک کردن عادت موجب ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: اسماء حسینی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)، علائم و درمان آن می‌خواهید از خانه بیرون بروید، اما چندین ادامه مطلب