با اولویت بندی از اضطراب زمانی خود بکاهیم احساس از دست دادن زمان؛ باعث بروز اضطراب می شود. دانشجویی که به زمان کنکور نزدیک می شود؛ احساس می کند که دارد تمام روزها و دقایق ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: آرزو خراشادی       صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی چگونه آرامش داشته باشیم ؟ همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فروغ حسنی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی اگر استرس دارید با این عادات مبارزه کنید بسیاری از موارد استرس‌زایی که ما در زندگی با ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: فهیمه نکوهی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی بعضی افراد می‌گویند رانندگی را دوست ندارند یا از اینکه پشت فرمان بنشینند، می‌ترسند. اگر تا حدی ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: رضا هاشمی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی برای موفقیت و قوی ماندن در دنیایی که پر از فناوری‌های جدید و خارق‌العاده و همین‌طور پر ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده     گوینده: عسل محمدی     صدابردار: فاطمه جمادی     تدوین گر: فاطمه جمادی  ۷ نوع اضطرابی که قبل از هر درمانی باید آنها را بشناسید اضطراب، احساسی طبیعی است که ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده      گوینده: رقیه بانژاد      صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی نشانه‌ های استرس؛ ۱۰ نشانه‌ای که زندگی را نابود می‌کند اگر در دوره‌ای از ادامه مطلب

تهیه کننده: محمد برات زاده      گوینده: کوثر حسینی      صدابردار: فاطمه جمادی       تدوین گر: فاطمه جمادی مدیریت استرس با ۶ راه موثر و اثبات شده استرس چه کم چه زیاد، ادامه مطلب