درباره کتاب

کتاب از رختخواب تا میز مدیریت نوشته تیم بین(Tim Bean) است.
تیم بین، متخصص بین‌المللی سلامت و کاهش وزن و افزایش طول عمر است. تیم بین در جوانی با مشکلات زیادی از جمله اضافه وزن شدید و عدم انگیزه و حتی افسردگی مواجه بود. او به دنبال پیداکردن پاسخ این پرسش بود که آیا رابطه‌ای بین سبک زندگی و تغذیه با موفقیت و پیشرفت وجود دارد یا خیر؟ تیم بین تمام یافته‌هایش را در سبک زندگی خود به کار گرفت و متوجه شد که ارتباط مستقیمی بین تغذیه و سبک زندگی با موفقیت و پیشرفت ما وجود دارد.

درباره نویسنده

تیم بین (Tim Bean) مؤلف و نویسنده در زمینه کاهش وزن و مقابله با پیری است. اخیرا او در حال تولید برنامه تلویزیونی به اسم “ساعت بدن‌تان را به عقب برگردانید” از کتابی با همین نام است که یک راهنمای مطمئن برای مقابله با پیری است و اخیرا منتشر شده و در سطح بین‌المللی به فروش می‌رود. همچنین وی در بسیاری از برنامه‌های رادیو و تلویزیون در زمینه سلامتی و تندرستی حاضر شده است.