علاوه بر موارد گفته شده در بالا، میتوانید با انجام کارها و فعالیتهای زیر نیز سطح شادی و خوشحالی خود را به تدریج افزایش دهید.
لبخند بزنید
چیزهایی را استشمام کنید که شما را خوشحال میکنند مانند یک عطر یا شکلات چیزهایی را لمس کنید که به شما حس خوبی میدهند، مانند یک پارچه مخملی یا پوست درخت.
آواز بخوانید
- با ترسهای خود روبرو شوید، برای مثال ترس از آسانسور یا ترس از رانندگی طلوع و غروب
- خورشید را تماشا کنید
- به غرایز خود اعتماد کنی
- یک روز را به تنهایی سپری کنید (فواید تنهایی؛ چرا باید گاهی اوقات با خودمان خلوت کنیم؟)
- لباس مورد علاقه خود را بپوشید
- دوچرخه سواری کنید
- به پرندگان غذا دهید
- تصمیم بگیرید که هر روز خوشحال باشید
کلام آخر
راز خوشحالی و خوشبختی چیست؟
جواب این سؤال بستگی به خود فرد دارد. اما میدانیم که افراد خوشحال عادات و طرز فکر متفاوتی نسبت به افراد ناشاد و نگون بخت دارند. البته که شادی و خوشحالی از درون خود شما سرچشمه میگیرد و شما این قدرت را دارید که با انجام کارهای گفته شده دراین متن به فردی شاد و سرزنده تبدیل شوید.
شما برای خوشحال کردن خود چهکارهایی انجام میدهید؟
لطفا نظرات و پرسشهای خود را درباره این مقاله با ما و دیگر مخاطبان به اشتراک بگذارید.
برگرفته از سایت: https://setare.com
نظرات کاربران