گریه کردن نوعی واکنش روانی انسان است. همانگونه که انسان به خندیدن نیاز دارد، دلایل زیادی نیز برای نیاز به گریه کردن و تخلیه روانی وجود دارد.
بزرگ شدن دلیل خوبی برای گریه نکردن نیست. اگرچه همه ما وقتی به دنیا آمدهایم، زندگی مان را با گریه شروع کردهایم، ولی با بزرگتر شدنمان، گریه برایمان شکل و معنای دیگری پیدا کرده و آن را به عنوان یکی از راههای آرامش و التیام دردهای مان میشناسیم. فواید گریه کردن برای سلامت روان بسیار است. گریه، تنفس را آرام می کند و می تواند اثر آرامش بخشی داشته باشد.
اما چه طور میتوان یک گریه آرامشبخش داشت، بدون اینکه ما را ضعیف نشان بدهد یا به عنوان تنها راهحلمان در موقع مواجهه با مشکلات قلمداد شود؟ …
نظرات کاربران